Видео: 1
Открытая тренировка на свежем воздухе💪💣 🔘 Место: Стадион "Центральный" ⠀ 🔘 Время: 26.07.26 в 10.00 (воскресенье) Тренировка для любого уровня физической подготовки, в т.ч. и для детей и подростков. С собой отличное настроение и друзей🙋♀️🙋♂️ Ждем всех желающих провести утро бодро и спортивно! Комплекс👇 А.Пирамида на время 1)Бёрпи без прыжка 2)Приседания с задержкой внизу 3)Отжимания *в начале комплекса 400м бег 10 → 9 → 8 → 7 → 6 → 5 → 4 → 3 → 2 → 1 → 2 → 3 → 4 → 5 → 6 → 7 → 8 → 9 → 10 *в конце комплекса 400м Бег Б. Подвижная игра 3-й лишний Кто с нами? Ставьте "+" в комментариях 👇
